С 3 по 9 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило «Неделей сохранения здоровья детей»
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации.
Важно помнить! В сохранении здоровья детей ведущая роль принадлежит - семье.
Не забывайте! Здоровье детей складывается из многих факторов: генетическая предрасположенность, здоровья будущих родителей, их состояния в момент зачатия (употребление лекарственных препаратов, алкоголя), течения беременности, родов, условий проживания, питания и др.
Поэтому, необходимо придерживаться простых, но важных правил:
- Соблюдать режим дня. Важно приучить ребенка просыпаться и засыпать в одно и то же время. Ограничивать время использования гаджетов.
- Заниматься физической активностью. Утренняя зарядка очень полезна для здоровья и психики ребенка, позитивно влияет на его характер.
- Уделить особое внимание питанию. Детям для полноценного роста и развития необходимо, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов.
- Психологический климат в семье, имеет огромное влияние на состояние его физического и психического здоровья. Позитивно общаясь с ребенком, вы заряжаете его энергией.
- Отказ от вредных привычек.
Запомните! Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства любыми методами.
